Iyengar Yoga.Basics
Datum: 02.10.2008 - 05.02.2009
Wochentage/Zeit: Do 20 - 21:30 Uhr
Einheiten: 15x Termine
Raum/Ort: Shambhala Bennogasse 8a
Kosten: 175 EUR ev. + EUR 15,- MB
Kursnummer: 10350
Iyengar Yoga.Im Fluss
Datum: 01.10.2008 - 04.02.2009
Wochentage/Zeit: Mi 17:45 - 19:15 Uhr
Einheiten: 15x Termine
Raum/Ort: Shambhala Bennogasse 8a
Kosten: 175 EUR ev. + EUR 15,- MB
Kursnummer: 10351
Anmeldung und weitere Informationen siehe
www.shambhala.at
IYENGAR YOGA
ist eine der bekanntesten, weltweit verbreiteten Formen des modernen Yoga. Der Name leitet sich von B.K.S. Iyengar ab, der seit vielen Jahrzehnten in Pune (Indien) diesen unverwechselbaren Yoga-Stil entwickelt und lehrt. Im Mittelpunkt stehen das Üben von Körperhaltungen (Âsanâs) und Atemübungen (Prânayâma). Iyengar Yoga ist bekannt dafür, dass ebenso intensiv wie fein gearbeitet und auf genaue Korrekturen Wert gelegt wird. Die Übungen werden in kleine Schritte aufgeschlüsselt und den individuellen Möglichkeiten der Kursteilnehmerinnen angepasst. Durch Feinabstimmung können Fehlhaltungen und daraus entstehende Leiden gebessert werden. Verspannungsmuster lösen sich. Das Strecken, Beugen und Drehen in alle Raumrichtungen öffnet und zentriert den ganzen Menschen. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und die wache Gesammeltheit in der Übung lässt die Haltungen zu einem meditativen Vollzug werden. Die Atemübungen vertiefen das innere Gleichgewicht und führen in eine Stille, in der die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen können.
TEXTE ZUM YOGA von KARL BAIER
Vom
Sinn und Unsinn der Übung, Grundlagen (pdf)
Erstmals erschienen in drei Teilen in: Asana - Mitteilungen der IYVD
1 (1995) 8-10; Abhyâsa. Informationsblatt der B.K.S. Iyengar Yoga
Vereinigung Deutschland e.V. 2 (1995) 16-18; Abhyâsa 3 (1996)
14-16.
Vom
Sinn und Unsinn der Übung, Details (pdf)
Erstmals erschienen in: Abhyâsa 4 (1996) 14-16.
Nicht-Üben
(pdf)
32 Sprüche erschien erstmals in der Diotima Presse, Obergrafendorf
2001.
Iyengar
and the Yoga Tradition (pdf)
Erschienen in: BKS Iyengar Yoga Teachers´ Association News Magazine,
Derbyshire (Winter 1995) 12-32.
